朝起きる、睡眠の質を高めるというのが 苦手な人も多いでしょうね^^; 私も朝起きるのも苦手なら、 睡眠の質が高めるのも苦手で 大分変な睡眠をとっています (18時間寝て24時間起きる状態・・・ 仕事で寝られないだけなんだけど、 その反動で翌日ずっ…
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